COMPLEXO B O principal benefício do complexo B está atribuído à prevenção de doenças congênitas e crônicas, como cardiovascular, devido à melhora do sistema imunológico. Sendo assim, atua em diferentes funções do corpo e compõe a defesa do organismo, apresentando resultados positivos na diminuição dos níveis de colesterol e no sistema nervoso, o que possibilita desenvolver atribuições relacionadas a olhos, pele, cabelo, coração e até mesmo cognitivas. VITAMINAS QUE COMPÕEM O COMPLEXO B O complexo B é composto que possuem diferentes funções e, quando combinadas, ajudam a potencializar a proteção do organismo, com participação fundamental nos sistemas enzimáticos do metabolismo celular e energético de proteínas, carboidratos e lipídios. Confira alguns benefícios oferecidos pelas vitaminas do complexo B. Vitamina B1 (tiamina): auxilia na transmissão de impulsos nervosos, processos digestivos e manutenção do apetite. Vitamina B2 (riboflavina): garante o bom funcionamento das funções do metabolismo, atuando como cofatornas reações enzimáticas. Vitamina B3 (niacina): participa do processo de síntese de gordura e respiração, beneficiando também na redução do colesterol. Vitamina B5 (ácido pantotênico): tem capacidade de hidratar e reparar os danos celulares, bem como se relaciona com a síntese de colesterol, neurotransmissores e hormônios esteróides. Vitamina B6 (piridoxina): age, principalmente, no metabolismo dos aminoácidos, no sistema nervoso e imunológico. Vitamina B7 (biotina): colabora para o processo de manutenção dos níveis de glicose no sangue, cabelo e unhas. Vitamina B9 (ácido fólico): influencia o metabolismo de aminoácidos, a formação das células do sangue e a síntese de DNA. Vitamina B12 (cobalamina): é fundamental no trato gastrointestinal, sistema nervoso, manutenção das células vermelhas e da musculatura.